Gabriella Miró. –  Era septiembre, de sol tibio y de suave brisa, cuando tuve el primer día de práctica para técnico en crianza de caballos. Ya tenía unos años de experiencia en volteo, montar, y en terapia equina, y esperaba descubrir grandes secretos sobre el mundo de los caballos, igual que mis compañeros.

 

Grande fue nuestra sorpresa, cuando la profesora nos dio el orden de traer fardos de paja, y fabricar un muro de ellos. Muchos pensaron que empezaremos con cabalgar. Se miraron entre ellos y dijeron ¿que le pasa a la profe?

 

“Hoy, chicos, vamos a empezar a aprender la técnica de caerse del caballo al paso” – dijo la tía Eva, y así fue. Toda la semana aprendimos y practicabamos los detalles de la técnica de caer del caballo. Nos enseñaban como posicionarse con el cuerpo, cuando tenemos tiempo de medir la distancia, para  no lesionarnos. Después del paso, aprendimos caer en trote también.  Qué porrazos nos dabamos sobre los fardos – pero gracias a estas cláses nunca en mis treinta años jamas me he lesionado gravemente.

 

Lo mejor es aprender en la práctica, sin embargo, tal vez, vale la pena leer sobre el arte de caer sin lesionarse del caballo.

 

El montar no es un juego. Esta jovencita inglesa, Lucinda Woolley, de 16 años,  por ejemplo, se conocía por ser experimentada, participaba en competencias. Una mañana, el 7 de agosto de 2013, como todos los días, iba a dar una vuelta montando su caballo. El ruido de un tractor asustó al animal, corcovaba, y la tiró al suelo. Lucinda murió en el hospital.

 

A la hora de montar a caballo es de vital importancia saber cómo hacerlo, cómo debe colocarse el cuerpo y, por supuesto, cómo enfrentarse a los problemas que puedan surgir.  La regla numero uno es proteger nuestra cabeza de las caídas, y usar casco. Esto ya he dicho muchas veces, y voy a repetirlo siempre. Casco, casco, casco.

 

• Para prevenir una lesión por caer de un caballo es importante, sobre todo, tener en cuenta es de qué lado caeremos, y es necesario que nos adelantemos y escojamos caer de costado. Si lo hacemos hacia adelante, el caballo nos arrollará, y si lo hacemos hacia atrás puede que recibamos una coz que nos obligue a ir de urgencia al hospital.

 

• De caer de un caballo debemos intentar hacerlo de pie y utilizar las manos solo en caso de suma urgencia, para evitar golpearnos la cabeza. Aunque llevemos casco, es de vital importancia que intentemos proteger nuestra cabeza, recuérdese que es preferible quebrarse un brazo a tener un accidente cráneo encefálico.

 

• Al caer de pie, flectar las rodillas.

 

• Si estás tratando de caer de pie recuerda que, si tiene un desliz, es mejor caer hacia atrás que hacia delante. Si caes hacia atrás, debería ser capaz de levantarte, pero si caes hacia adelante, es probable que tengas dificultades para levantarte.

 

• Si se comprende que la caída es inminente, la mejor forma para caer de un caballo es dejando que el cuerpo se deslice hacia un costado y permitir que el mismo peso de la gravedad nos ayude a llegar al piso.Así se consigue que el golpe al caer no sea tan severo, evitándonos, por ende, consecuencias de tamaño nefasto.

 

• Algunas personas, especialmente los niños y adolescentes, pueden rodar cuando se caen, y eso es lo mejor. Pero la gente se vuelve menos flexible. Si haces ejercicios para mejorar tu flexibilidad va a mejorar tu montar, y así reducirás el riesgo de lesión.  Todos los deportistas empiezan con ejercicios de calentar los músculos y las articulaciones – sería lógico, que antes de montar hagamos lo mismo. Esto es un deporte tambien, ¿no cierto?

 

Al fin y al cabo, toma cláses con un instructor para aprender la forma correcta de aterrizar ¡sin lesiones!

 

Si quieres leer más sobre el tema, he aquí unos enlaces:

 

http://es.wikihow.com/evitar-lesiones-al-caerse-de-un-caballo

http://www.utilidad.com/aprender-caer-de-un-caballo-como-evitar-danos-importantes_1144

http://horses.about.com/od/learntoride/a/falloffhorse.htm

http://www.wikihow.com/Avoid-Injury-when-Falling-off-a-Horse